著者であるちぃさんがコロナ禍になって
意識するようになったのが「腸活」！
腸の調子を整える＝美腸になると、
腸が体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令を出し、「やせやすい体」へと変化！
肌もきれいに、メンタルもポジティブに、といいことだらけ！
人生は自分から変えようとしない限り
いつまで経っても同じ人生が待ってるだけ。
そんなの嫌じゃない？
今！ 変わろう！
ちぃさんのズボラさんでも簡単にできるレシピ、
ストレッチやトレーニングが盛りだくさん！
「やせる」体づくりへの一歩を踏み出せるダイエット本です。
著者：ちぃ
編集：スタジオダンク
