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〈内容紹介〉

疲れやすい、頭痛、冷えなど、病院に行っても改善しない「不調」の原因・自律神経失調症。
内臓の働きや、血管の収縮など自分の意思ではコントロールが難しい体の働きを整え、不調を治す!

また生活習慣を変えて自律神経を整える方法も紹介しています。

監修：小林弘幸（順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター）

編集：スタジオポルト