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【内容紹介】

“短時間トレのパイオニア”“世界も制したブレイクダンサー”として今話題の筋トレYouTuberが最短で効果が出る、究極の宅トレを公開。メトロンブログ待望の初著書。

著者：メトロンブログ

編集：スタジオダンク

デザイン：スタジオダンク