■ツボを刺激しながらのストレッチで痛みの予防、緩和を
ツボをぐりぐりしながらのストレッチによって、かたまった筋肉をほぐすと同時に、
筋肉の深層部(インナーマッスル)に刺激を与えて、機能を活性化させることで、
肩、腰、ひざ等の痛みを予防、緩和することができます。
■13のツボに働きかける
手、ひじ、わき、首、みぞおち、背中、股関節、お尻、ひざ裏、ひざ裏上、アキレス腱、
足裏、頭の13のツボを刺激することで、体のコンディションを整えていきます。
■忙しくても大丈夫、短時間、しかも、かんたん
たった10秒からでOK。.気になる箇所だけでもOK。すきま時間を有効に使って、
疲れや痛みにお別れしましょう。
監修：柴雅仁
編集：スタジオポルト
デザイン：スタジオダンク
